IMERSÃO | Meu espacate, minha vida | 2º LOTE

Se você quer conquistar o sonho do espacate próprio, mas não sabe por onde começar ou sente que a flexibilidade é um grande desafio, a imersão "Meu Espacate, Minha Vida" foi feita pra você!

Esta turma especial vai guiá-la no caminho para alcançar o espacate zerado, em um ambiente acolhedor, onde todas as alunas estarão focadas no mesmo objetivo, enfrentando os mesmos desafios e evoluindo juntas.

Ao longo das 4 aulas intensivas, você aprenderá técnicas eficazes e seguras para desenvolver a flexibilidade dessa região. Focaremos em alongamentos profundos e fortalecimento da musculatura que dá suporte às articulações envolvidas, com exercícios progressivos voltados especificamente para o espacate frontal. A cada aula, você se sentirá mais próxima do seu objetivo, respeitando os limites do seu corpo e conquistando avanços gradualmente.

Chegou a hora de conquistar o espacate dos seus sonhos! ✨

Vestimenta
Utilize roupas confortáveis, que permitam liberdade de movimento, como top, short, legging. Opte por tecidos leves e flexíveis, que não restrinjam seus movimentos.

Meia
Não se esqueça de trazer uma meia para auxiliar nos exercícios.

Outros materiais importantes
Traga consigo uma garrafa (ou copo) para água e, se você costuma suar muito, uma toalhinha para se secar. Esses materiais são de uso pessoal e extremamente importantes para seu maior conforto durante a aula. É importante que cada aluna tenha os seus.

Calendário
As aulas acontecerão nos dias 04/10, 11/10, 18/10 e 25/10 das 19:00 às 20:00, não havendo reposição em caso de falta ou cancelamento.

1. As aulas acontecerão nos dias 04/10, 11/10, 18/10 e 25/10 das 19:00 às 20:00, não havendo reposição em caso de falta ou cancelamento;

2. Se for sua primeira vez no Studio Möbius, você receberá as instruções de acesso ao sistema no seu e-mail;

3. O aplicativo Tecnofit é de uso obrigatório. É responsabilidade da aluna tê-lo instalado em seu celular;

4. São permitidos no máximo 15 minutos de atraso nas aulas de qualquer modalidade. Após esse prazo, a aluna é considerada ausente, não havendo direito a reposição ou qualquer tipo de reembolso;

5. É proibido o uso de celular na sala de treino. A instrutora destinará os minutos finais da aula para fotos e vídeos;

6. É responsabilidade da(o) aluna(o) trazer sua própria toalhinha e garrafa/copo, além dos materiais necessários para cada aula;

7. Este pacote é de uso pessoal e intransferível.

Ao clicar em COMPRAR, você declara que leu e aceita todos os termos de utilização descritos nessa página.